Magnésium citrate

Magnésium Citrate complément en capsule de la marque Nutrimuscle

Le magnésium citrate est un complément alimentaire utilisé par les sportifs pour améliorer la récupération en agissant sur la réduction de la fatigue, mais aussi pour assurer une fonction musculaire normale. De plus, il contribue à réduire les crampes musculaires, soutenir la santé osseuse et améliorer la qualité du sommeil. Sa biodisponibilité élevée permet une meilleure absorption par l'organisme par rapport à d'autres formes de magnésium.

A quoi servent les citrates de magnésium chez un sportif ?

• Performance Musculaire : joue un rôle crucial dans la contraction et la relaxation musculaire, aidant à prévenir les crampes et les spasmes musculaires.
• Récupération : aide à réduire la fatigue et à améliorer la récupération post-entraînement en participant à la synthèse des protéines et à la réparation des tissus musculaires.
• Réduction du Stress et Amélioration du Sommeil : Le magnésium citrate aide à réduire le stress et à améliorer la qualité du sommeil, ce qui est crucial pour la récupération et la croissance musculaire.
• Équilibre Électrolytique : Il contribue à maintenir un équilibre électrolytique optimal, important pour la fonction nerveuse et musculaire, surtout lors d'entraînements intenses qui entraînent une perte importante de minéraux par la sueur.

En Bref :

• Fabriqué en France
• Produit Vegan
• Elaboré pour répondre aux besoins des sportifs
• 339mg de magnésium par dose.

La Team Tactical Nutrition :

Moins tu dors, plus t'es fort.. Oui.. Enfin, pas vraiment.. T'es pas sans savoir que la récupération est primordiale pour un athlète,  le magnésium te permet de l'optimiser. En bref, tu dors mieux, tu récupères plus. DONC, t'es plus fort.  🦾

Conseil d'utilisation :

Prendre entre 2 gélules avec un grand verre d'eau à chaque repas, soit 6 gélules par jour.