Magnésium Bisglycinate - Addict Sport Nutrition

Le Magnésium Bisglycinate de chez Addict Sport Nutrition est la forme de magnésium la mieux absorbée par l’organisme , garantissant une assimilation optimale et une meilleure tolérance digestive (voir article de blog) . Ce minéral est essentiel pour de nombreuses fonctions vitales, notamment la récupération musculaire, la réduction du stress et le bon fonctionnement du sommeil.

Objectifs

• Réduire la fatigue : le magnésium contribue à diminuer la sensation de fatigue et à soutenir le niveau d’énergie au quotidien.
  
• Améliorer la récupération musculaire : il participe au bon fonctionnement des muscles, utile après des séances intenses.
  
• Soutenir le système nerveux : il contribue à un fonctionnement normal du système nerveux, important en période de stress ou de charge mentale.
  
• Maintenir l’équilibre électrolytique : intéressant pour les sportifs qui transpirent beaucoup et sollicitent fortement leur organisme.

POURQUOI CHOISIR MAGNÉSIUM BISGLYCINATE

Le magnésium est souvent insuffisant dans l’alimentation moderne, surtout chez les sportifs. Cette forme bisglycinate a été choisie pour offrir une meilleure absorption tout en limitant les inconforts digestifs parfois rencontrés avec d’autres formes de magnésium.

• Forme bisglycinate : meilleure assimilation et meilleure tolérance digestive.
• Dose claire par gélule : 104 mg de magnésium par capsule.
• Format pratique : 200 capsules = 200 portions, simple à tenir dans la durée.
• Fatigue & système nerveux : le magnésium contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux.
• Muscles & perf : contribue à une fonction musculaire normale et à l’équilibre électrolytique (intéressant pour les sportifs).

Pour qui ?

• Sportifs réguliers : pour accompagner la récupération musculaire et soutenir l’organisme face à la charge d’entraînement.
• Personnes stressées ou fatiguées : utile pour soutenir le système nerveux et aider à mieux gérer la pression du quotidien.
• Pratiquants sujets aux crampes ou tensions musculaires : le magnésium participe à une fonction musculaire normale.
• Personnes ayant une alimentation pauvre en magnésium : pour combler plus facilement les apports insuffisants.

Dans quelle situation ?

• Le soir ou au dîner : pour accompagner la détente et la récupération en fin de journée.
  
• En période de fort volume d’entraînement : quand la fatigue musculaire et nerveuse s’accumule.
  
• En période de stress ou de charge mentale élevée : pour soutenir le système nerveux.
• En cas de crampes ou de fatigue récurrente : pour aider à couvrir les besoins en magnésium.

À combiner avec :

• Oméga-3 : soutien récup et confort général.
• Électrolytes : si tu transpires beaucoup (été, HIIT, CrossFit, sauna).
• Zinc (si ta routine en manque) : stack “récup/sommeil” classique.
• Whey / Isolat : si ton objectif principal reste la construction musculaire (le magnésium soutient, mais la base c’est protéines + entraînement).