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LES BONNES QUESTIONS SUR LES BARRES ÉNERGÉTIQUES
À quoi servent les barres énergétiques ?
Elles sont conçues pour fournir un apport en énergie solide pendant ou autour de l’effort. Elles contiennent en général des glucides complexes, parfois combinés à des lipides, protéines, électrolytes ou vitamines, pour soutenir l’endurance, retarder la fatigue et éviter les fringales.
Quelle différence entre une barre énergétique et une barre protéinée ?
Les barres énergétiques sont riches en glucides et destinées à alimenter l’effort. Les barres protéinées visent plutôt la récupération et l’entretien musculaire. On ne les consomme donc pas au même moment, ni pour le même objectif.
Quand consommer une barre énergétique ?
Avant l’effort pour préparer les réserves, pendant pour recharger, ou juste après pour éviter le coup de mou post-exercice. Elle est aussi utile en randonnée, ultra ou longue sortie, où manger du solide est plus confortable que du liquide ou des gels.
Convient-elle à tous les types de sportifs ?
Oui. Trail, course à pied, cyclisme, triathlon, randonnée, CrossFit… La barre énergétique est facile à transporter, à digérer, et constitue un apport solide, compact et fonctionnel pour tous les sports d’endurance ou de longue durée.
Barres Énergétiques : du carburant solide, pratique et digeste
Les barres énergétiques sont l’alternative parfaite aux gels et boissons, pour ceux qui veulent un apport plus rassasiant, ou qui ont besoin d’un encas énergétique digeste en pleine sortie ou autour de l’effort. Compactes, faciles à transporter, elles t’apportent de l’énergie progressive, sans lourdeur ni fringale. L’essentiel pour performer sur la durée.
Énergie progressive et maintien de la performance
Grâce à leur teneur en glucides complexes (avoine, fruits secs, riz soufflé), ces barres offrent une libération d’énergie plus stable que les gels, parfaite pour les efforts longs, les pauses ravito ou les entraînements à jeun.
Format pratique et facile à digérer
Compactes, elles se glissent dans n’importe quelle poche de short, sac ou ceinture. Leur texture souple et leur bonne digestibilité les rendent idéales pour des consommations régulières sans gêne, même en plein effort.
Produits phares – Barres Énergétiques
Barres à base d’avoine & fruits secs : Énergie lente et goût naturel.
Barres sans sucre ajouté : Pour éviter les pics de glycémie.
Barres salées / mixtes (sucré-salé) : Pour varier et éviter l’écœurement.
Barres bio ou naturelles : Pour ceux qui veulent une nutrition plus clean.
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