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Snacks Sales, mais proteines
Pourquoi choisir un snack salé en nutrition sportive ?
Parce que ça change du sucré ! Un snack salé protéiné te permet de varier les plaisirs, tout en maintenant tes apports en protéines sans craquer pour des produits industriels classiques trop gras ou trop salés.
Qu’est-ce qu’on trouve dans cette catégorie ?
Des viandes séchées (bœuf, dinde…), des chips protéinées, des crackers riches en fibres ou en protéines, des snacks salés sans sucres ajoutés, pratiques à consommer à tout moment de la journée.
À quel moment les consommer ?
En collation, à l’apéro sans culpabilité, en encas post-entraînement ou pour compléter un repas léger. Parfait aussi pour les journées actives ou les trajets longs.
Snacks salés : croustillants, protéinés, et enfin utiles
Assez des collations sucrées à répétition ? Les snacks salés débarquent pour sauver tes fringales et apéros sans flinguer ta diète. Que ce soit de la viande séchée riche en protéines, des chips croustillantes sans friture ou des crackers à base de farine clean, t’as enfin une vraie alternative pour te faire plaisir intelligemment.
Viandes séchées : protéines brutes et sans sucre
Du bœuf, de la dinde ou des recettes assaisonnées… les jerky sont ultra riches en protéines (40 à 60 g / 100 g), sans glucides, et idéales en sèche ou collation post-training sans shaker.
Chips et crackers riches en protéines ou fibres
Croustillants, souvent cuits au four, avec une teneur réduite en matières grasses et enrichis en protéines ou légumineuses : de quoi grignoter sans saboter ton équilibre nutritionnel.
Format pratique, sans frigo, sans préparation
Tous ces snacks sont faciles à emporter, longue conservation, et consommables à tout moment. Parfaits pour les sportifs nomades, les journées chargées ou les collations sur le pouce.
Pour des conseils affûtés
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