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LES BONNES QUESTIONS SUR LES COMPOTES SPORTIVES
Pourquoi utiliser des compotes en nutrition sportive ?
Les compotes sportives apportent des glucides faciles à digérer, souvent issues de fruits, parfois enrichies en super-aliments, électrolytes ou vitamines. Elles offrent une source d’énergie naturelle et pratique, à consommer avant, pendant ou après l’effort.
Quelle différence avec une compote classique du commerce ?
Les compotes classiques sont faites pour le goût, pas la performance. Les compotes sportives sont formulées pour être mieux tolérées à l’effort, sans sucres ajoutés inutiles, et avec des dosages précis en glucides, vitamines ou minéraux.
Quand prendre une compote énergétique ?
Elles peuvent être consommées :
– Avant l’effort pour faire le plein d’énergie sans lourdeur,
– Pendant l’effort, notamment sur les longues sorties,
– Ou après, pour recharger rapidement les réserves de glycogène tout en apportant des antioxydants naturels.
À qui s’adressent les compotes sportives ?
À tous les sportifs : course à pied, trail, vélo, triathlon, sports outdoor, mais aussi en CrossFit ou musculation en collation post-training. Elles sont aussi appréciées pour les personnes sensibles au niveau digestif, qui cherchent une source d’énergie douce et naturelle.
Compotes Énergétiques : naturelles, digestes, efficaces
Les compotes sportives sont une alternative naturelle aux gels et barres, avec une texture fluide, agréable, et une tolérance digestive exceptionnelle. Elles fournissent une énergie progressive à base de fruits et de glucides simples, parfois enrichies en vitamine C, fer, magnésium ou super-aliments. Faciles à transporter, elles sont parfaites pour les efforts longs, les collations ou les recharges post-entraînement.
Énergie douce et naturelle pendant l’effort
Les compotes apportent une source de glucides issue du fruit, souvent associée à de l’acérola, du baobab ou de la spiruline pour booster l’immunité, l’énergie ou la récupération. Parfait pour tenir la distance sans pic glycémique ni écœurement.
Tolérance digestive maximale
Grâce à leur texture fluide et naturelle, les compotes sportives sont faciles à assimiler même pendant l’effort, y compris en conditions extrêmes (chaleur, ultra, efforts par intervalles). Elles conviennent aussi aux personnes sensibles ou en recherche de produits clean.
Format pratique & consommation nomade
Souples, refermables ou en dose individuelle, elles se glissent dans une ceinture de trail, une poche vélo ou un sac de sport, sans risque de casse ou de préparation. C’est le combo idéal pour ceux qui veulent performer avec du naturel et du pratique.
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