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BiotechUSA
Pure créatine pour booster l'explosivité et l'intensité !
12
avis
28,34 €
Force, Volume, Récupération
Qu’est-ce que la créatine en poudre ?
C’est la forme la plus pure, la plus économique et la plus étudiée de créatine : généralement en version monohydrate, elle se présente sous forme de poudre fine, à mélanger dans une boisson. Elle permet d’améliorer la force, la récupération et la prise de volume musculaire.
Quelle est la différence entre créatine en poudre et en gélules ?
La créatine en poudre est plus facilement dosable, souvent moins chère au gramme, et idéale pour ceux qui veulent l'intégrer dans un shaker ou un post-training. Les gélules sont simplement plus pratiques en déplacement.
Comment prendre la créatine en poudre ?
Dose classique : 3 à 5 g par jour, tous les jours. À mélanger avec de l’eau ou une boisson contenant un peu de glucides (jus de fruit, gainer, etc.) pour favoriser l’absorption. Pas besoin de phase de charge : la régularité prime.
Est-elle adaptée à tous les types de sportifs, y compris en endurance ?
Oui, la créatine en poudre est adaptée à tous les profils sportifs, pas uniquement à la musculation. Elle bénéficie aussi aux pratiquants de sports d’endurance (course à pied, trail, triathlon, cyclisme…) en améliorant la puissance anaérobie, la tolerance à l’effort intense répété (ex. : sprint, côte, relance), et en accélérant la récupération. Elle est également bien tolérée, sans lactose, et compatible avec un mode de vie végétarien.
Créatine en Poudre : pure, efficace, sans compromis
La créatine en poudre est la forme brute et performante de l’un des meilleurs compléments de nutrition sportive. Elle agit directement sur la production d’énergie (ATP), favorise la prise de force, améliore la récupération, et permet une congestion musculaire durable. Facile à doser, simple à intégrer, elle est un classique incontournable pour progresser.
Améliorer ta puissance à chaque séance
En augmentant les réserves de phosphocréatine dans les muscles, la créatine en poudre permet d’enchaîner plus de répétitions lourdes, de récupérer plus vite entre les séries, et de stimuler la croissance musculaire via des entraînements plus productifs.
Volume musculaire & récupération
La créatine retient naturellement l’eau à l’intérieur de la cellule musculaire, favorisant un aspect "full", et une meilleure hydratation intracellulaire. Résultat : meilleure récupération, moins de courbatures, et progression plus rapide.
Qualité, pureté, simplicité
Disponible en version monohydrate standard ou Creapure® (pureté pharmaceutique), la créatine en poudre est sans additifs, sans sucre, sans stimulant. Un seul ingrédient, un seul objectif : t’aider à pousser plus fort et progresser durablement.
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